हमारी अंतर्राष्ट्रीय उपस्थिति
  • UK
  • USA
  • UAE
  • sri-lanka
  • Singapore
  • Poland
 
  • Nepal
  • Bangladesh
  • Argentina
  • Denmark
  • France
  • Germany
घररेसिपी कॉर्नी बीन सलाद

विधि

कॉर्नी बीन सलाद

प्रचुर मात्रा में लोहा और बहुत सारा आनंद (मजा)! सलाद के रंग निश्चित रूप से आपके बच्चों के ध्यान आकर्षित करेंगे। बीन सलाद विभिन्न बीन्स से बने एक सामान्य सलाद व्यंजन है जिसमें  हरी बीन्स  या पीले वैक्स बीन, पकाया हुआ गारबन्जो बीन्स (चना), पकाया हुआ राजमा और आम तौर पर प्याज, मिर्च या अन्य सब्जियां, होती है और उनमें सिरके का शोरबा भी डाला होता है, कभी कभी चीनी डालकर मीठा भी किया जाता है।
कुछ बीन्स सलाद में जौ, पास्ता नूडल्स या चावल होते हैं। यहां आपको सरल और आसान कार्नी बीन सलाद बनाने की विधि बताई जाती है। 

 
 
 
 
 
तैयारी समय 20 मिनट
खाना पकाने का समय: 15 मिनट
सर्विंग्स: 6 सर्विंग्स बनाता है

 

सामग्री
राजमा (किडनी बीन 1/4 कप
काबुली चना 2 बड़े चम्मच
उबला हुआ मक्का 1/2 कप
कटा हुआ प्याज 1/2 कप
कटा हुआ लेटुस (सलाद की पत्ती 1 कप
कटा हुआ खीरे 1/2 कप

 

एक ड्रेसिंग में मिश्रित होने के लिए
आनंदा दही  3/4 कप
कटा हुआ धनिया 1/4 कप
कटा हुआ पुदीना के पत्ते  2 बड़े चम्मच
हरी मिर्च 2
चीनी  1/2 चम्मच 
नमक स्वाद अनुसार

 

तरीका

  • 7 से 8 घंटे के लिए पानी में राजमा और काबुली चना को भिंगो के रखे।
  • पानी से छान केर इसे निकालें और धो लें, नमक मिलाएं और 2 कप पानी डाल कर इसे कुकर में उबालें। फिर इसे निकालें और पानी को हटा दें। इसे  ठंडा करने के लिए एक तरफ रखें।
  •  सभी सामग्रियों को इसमें मिला दें और इसे परोसें।

 

पोषण तथ्य
ऊर्जा 80cal
फैट 1.9g
कार्बोहायड्रेट्स 10.6gm
लौह 2.1mg
प्रोटीन 4.5g

आनंदा उत्पाद

टोंड दूध

आनंदा टोंड दूध, सही तरीके से रहने और अपने आहार से दूध न लेते हुए संतुलित जीवन का प्रबंधन करने का सही तरीका है।

टोंड मिल्क दही

आनंद टोंड दही, कैलोरी के प्रति सचेत लोगों के लिए बाजार में उपलब्ध सर्वोत्तम टोंड वाली दही है।

Masala Chaach

मसाला छाछ

आनंद मसाला छाछ गर्मी के दिनो के लिए विशेष रूप से उत्साहवर्धक है।

शीर्ष रेसिपी

बादाम दूध

बादाम का दूध एक पेय है जो पिसे हुए बादाम से बनाया जाता है

ऐप्पल और बादाम का हलवा

एक अलग प्रकार का हलवा - सेब और बादाम इसे एक अतिरिक्त विशेष स्वाद देते हैं।

बादाम पिस्ता फ़िरनी

दूध आधारित मिठाई जो मेवा से समृद्ध है और ठंडा परोसा जाता है

सभी को देखें

नया क्या है

Ananda Paneer in Agra

आनंदा पनीर अब आगरा में उपलब्ध है

नोएडा, सितंबर, 2016: आनन्दा, भारत के प्रमुख शुद्ध दूध उत्पादक ने आज घोषणा की है कि वे एक "गुरुवार प्रतियोगिता" आयोजित करेंगे, जिसमें प्रत

आनंदा ने पेंटिंग प्रतियोगिता का आयोजन किया

आनंदा, भारत में एक प्रसिद्ध डेयरी उत्पाद निर्माता, हाल ही में एलनहाउस पब्लिक स्कूल, वसुंधरा, गाजियाबाद, उत्तर प्रदेश में एक चित्रकारी प्रतियोगिता क

image

आहार में प्रामाणिक खाद्य पदार्थों का स्वाद लें - अंतर्राष्ट्रीय खाद्य और आतिथ्य मेला

6 मार्च 2017 | दिल्ली | आहार - अंतर्राष्ट्रीय खाद्य और आतिथ्य मेला ", नई दिल्ली, भारत, अपने 32 वें वर्ष में है। यह भारत व्यापार संवर्धन संगठन

सभी को देखें
© कॉपीराइट आनंदा डेयरी लिमिटेड