>
हमारी अंतर्राष्ट्रीय उपस्थिति
  • UK
  • USA
  • UAE
  • sri-lanka
  • Singapore
  • Poland
 
  • Nepal
  • Bangladesh
  • Argentina
  • Denmark
  • France
  • Germany
घररेसिपी ताजे गार्डन सलाद

विधि

Fresh Garden Salad

ताजे गार्डन सलाद

अपनी कल्पना को पंख लगने दें। उपलब्ध सब्जियों और सागों का अपने तरीके से मिलाएं ।
इसे मलाईदार, अजवाइन ड्रेसिंग के साथ परोसें और इसे प्रोटीन, विटामिन ए, फोलिक एसिड, फाइबर आदि से भर दे। यह संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करेगा और आपकी त्वचा को भी पोषित करेगा। यहां आपको ताज़ा गार्डन सलाद बनाने का एक सरल और आसान सा नुस्खा मिलता है। 

 
 
 
 
तैयारी का समय  15 मिनट
खाना पकाने का समय 0 मिनट
सर्विंग 4

 

सामग्री
मलाईदार अजवाइन ड्रेसिंग के लिए
आनन्दा दही: 2 चम्मच
स्किम्ड दूध पाउडर:- 1 चम्मच
नींबू का रस 1 चम्मच
बारीक कटा अजवाइन का पत्ता 1 चम्मच
चीनी:- 1 चम्मच
नमक और काली मिर्च पाउडर स्वाद अनुसार 

 

अन्य अवयव
गाजर के टुकड़े 1 कप
आनन्दा पनीर के क्यूब्स 1 कप
बेबी कॉर्न (मक्के की गोलियां) 1/2 कप में
बीन स्प्राउट्स (अंकुरित फलियां) 1/2 कप
तोड़ी गयी लेटुस की पत्तियां 1 कप
कटा हुआ पालक 1 कप
कटा हुआ प्याज साग 1बड़े चम्मच
नमक स्वाद अनुसार 

 

तरीका

  • मलाईदार अजवाइन ड्रेसिंग के लिए
  • एक कटोरे में सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं, यदि जरूरी हो तो थोड़ा पानी जोड़कर, और जब तक चिकना न हो जाए तब तक फेंटते रहे। 

इसके आगे क्या किया जाए

  • नमक को छोड़कर सारी सामग्री बर्फ के ठंडे पानी के कटोरे में डालें । इससे वे कुरकुरा होंगे। 
  • मलमल के कपड़े में लपेटें, और सारा पानी निकल दें, उपयोग में लाने तक इसे फ्रीज में रख दें।
  • परोसने के समय, एक थाली में लेटुस के पत्ते रखें। उस पर सभी सब्जियां व्यवस्थित करें, नमक छिड़कें और किनारे पर क्रीमयुक्त अजवायन के साथ 

 

पोषण तथ्य
कुल वसा 20g  31%
कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी  0%
सोडियम 1530 एमजी    64%
कार्बोहाइड्रेट 23 ग्राम  8%
प्रोटीन                                       5g

आनंदा उत्पाद

टोंड दूध

आनंदा टोंड दूध, सही तरीके से रहने और अपने आहार से दूध न लेते हुए संतुलित जीवन का प्रबंधन करने का सही तरीका है।

टोंड मिल्क दही

आनंदा टोंड दही, कैलोरी के प्रति सचेत लोगों के लिए बाजार में उपलब्ध सर्वोत्तम टोंड वाली दही है।

Masala Chaach

मसाला छाछ

आनंदा मसाला छाछ गर्मी के दिनो के लिए विशेष रूप से उत्साहवर्धक है।

शीर्ष रेसिपी

Badam Doodh

बादाम दूध

बादाम का दूध एक पेय है जो पिसे हुए बादाम से बनाया जाता है

Apple and Almond Halwa

ऐप्पल और बादाम का हलवा

एक अलग प्रकार का हलवा - सेब और बादाम इसे एक अतिरिक्त विशेष स्वाद देते हैं।

Badam Pista Phirni

बादाम पिस्ता फ़िरनी

दूध आधारित मिठाई जो मेवा से समृद्ध है और ठंडा परोसा जाता है

सभी को देखें

नया क्या है

Most Trusted Company

आनंदा डेयरी ने भारत की सबसे विश्वसनीय कंपनी 2017 अवॉर्ड प्राप्त किया

2017 में टीआरए रिसर्च के भारत के सबसे विश्वसनीय ब्रांड के मुताबिक, आनंदा डेयरी अब 2017 में भारत का सबसे विश्वसनीय ब्रांड है। यह पुरस्कार आर.एस. दीक

Mela

मेरठ के नौचंदी मेले में आनंदा

आनंदा ने हाल ही में नौचंदी मेले में भाग लिया है; जहां यह लोगों की रूचि और आकर्षण का केंद्र बनते जा रही है; आगंतुकों की एक विस्तृत संख्या के लिए आनं

Ananda Paneer in Agra

आनंदा पनीर अब आगरा में उपलब्ध है

नोएडा, सितंबर, 2016: आनन्दा, भारत के प्रमुख शुद्ध दूध उत्पादक ने आज घोषणा की है कि वे एक "गुरुवार प्रतियोगिता" आयोजित करेंगे, जिसमें प्रत

सभी को देखें
© कॉपीराइट आनंदा डेयरी लिमिटेड